terça-feira, 21 de maio de 2013


Óleo revitalizante para as pernas cansadas
 
 
 
 

                                        
Um óleo de ervas calmante, hidratante e tonificante.

Como fazer?
Leve a lume muito brando e em banho-maria, um recipiente de vidro inquebrável 1/4 de litro (250ml) de amêndoas doces, ou azeite. Eu prefiro azeite, mas nem todas as pessoas apreciam o seu aroma característico.
 
Junte as seguintes ervas secas e picadas:

20g de folhas de alfazema

20 g de folhas de alecrim
20g de flores de alfazema

Podem-se usar folhas frescas, mas aí a quantidade passa para o dobro.
Mexa frequentemente com um colher de pau e deixe macerar ao lume por 2/3 horas. Cuidado para não fritar! O lume tem que estar mesmo baixinho e verifique o nível da água do Banho-Maria. Deixe repousar durante cerca de 12 horas antes de filtrar. Para filtrar use um passador fino e um pano de algodão (tipo fralda de bebé em tecido, claro!)

Acondicione em garrafa ou frasco de vidro escuro e guarde em local seco e fresco.
Utilize de manha e/ou à noite após a sua higiene, massajando as pernas.

Se não quiser utilizar o lume e não tiver pressa, pode fazer este óleo de forma mais "natural":

Com os mesmos ingredientes e quantidades, deite tudo num recipiente com tampa hermética (os frascos para compotas são ótimos para isso) de preferência de vidro escuro e guarde em local seco, fresco e escuro por 30 dias. Filtre ao fim desse tempo. Se não tiver vidro escuro, enrole o
recipiente em folha de alumínio ou papel.

Eu prefiro recorrer aos elementos naturais e exponho o recipiente ao Sol, à Lua, por 40 dias e 40 noites. Quando há sol!!!

O acondicionamento e armazenamento são iguais ao primeiro método.

Se quiser e isto é opcional, pode acrescentar algum óleo essencial da sua preferência, escolhendo pelo aroma ou pelas qualidades terapêuticas, na proporção de 1 a 2% do peso total do óleo depois de filtrado: o óleo essencial de alfazema será ótimo para relaxar após um longo dia e auxiliará o sono. O alecrim é um estimulante e activador da circulação sanguínea.